本日のベッピン

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本)
主婦の友社

内容（「MARC」データベースより）
バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう! いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。