本日のベッピン

毎日の気功シンプルレッスン―心もからだも美しく!朝・昼・晩の最新気功健康法 (単行本)
外山美恵子 (著), 帯津良一 (監修)

出版社 / 著者からの内容紹介
"心もからだも美しく!"を願う誰でもが、いつでも、どこでも実践できる簡単気功メニュー集。中国古来の伝統功法の基本の基本を朝・昼・晩(夕・夜)の気功法に再編成した。この他に、肩こり、腰痛、冷え性などを回復する症状別気功健康法などを紹介。