本日のベッピン

意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (単行本)
A・スマナサーラ (著)

内容（「MARC」データベースより）
人に好かれる人と、人から煙たがられ敬遠される人は、心のちょっとの差から生まれる。釈迦の瞑想法であるヴィパッサナー瞑想法で頭を休ませ、心の安らぎを味わいながら自分を変えていく方法を伝授する。