本日のベッピン
ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (大型本)
渡辺 聡一郎
内容(「MARC」データベースより)
朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介。60分映像でポーズがよくわかるDVDを見ながらレッスンできる。
ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (MC mook)
- 作者: 渡辺聡一郎
- 出版社/メーカー: MCプレス(制作)
- 発売日: 2005/06
- メディア: ムック
- クリック: 7回
- この商品を含むブログ (3件) を見る