ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (大型本) 渡辺 聡一郎 内容（「MARC」データベースより） 朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介…