本日のベッピン

デトックスで体内浄化―毒を出してやせる!キレイになる!病気が治る!
大森 隆史

あるある　２００５年８月８日　解毒　デトックス効果　肌の再生力　免疫力の向上

出版社 / 著者からの内容紹介
2005年、健康的にスリムになるためには、まず、カラダの毒素を抜きましょう！！

デトックスとは、「解毒」という意味。体にたまった毒素を抜いて、体の内側からキレイになろうとする、健康、美容法です。日本では、まだちょっと聞きなれない言葉ですが、海外のセレブ達はいち早く取り入れており、かのダイアナ妃やマドンナも実践者です。
日本でも、女優や美容ジャーナリストなど、「美のセレブ」たちの間で今話題沸騰中。
本書は、日本でのデトックス第一人者、銀座サンエスペロ大森クリニック院長大森隆史先生監修による、デトックスについてわかりやすく解説し、家でもカンタンにできる方法を多数紹介した、初めてのムック本です。
朝起きてから夜寝るまでの暮らし方のコツをはじめ、デトックス効果の高い食材を使ったレシピ、体内循環を高めるストレッチやマッサージなど、自分の好みに合わせて実践できます。「キッパリ」で大ブレイクしたイラストレーター上大岡トメさんのイラスト体験談も必見です。
さらに見逃せないのが、デトックスのダイエット効果。実際にデトックス生活を続けて、3ヶ月で10kg以上のダイエットに成功した方の体験談なども掲載。
大森先生おすすめのサプリメントやデトックス商品の紹介もあります。

デトックスすると、こんなにいいことがあります！
1肌の再生力が高まり、肌が若返ります。　2肩こり、冷え性など慢性的な不調を改善します。　3頭がスッキリして気分が安定します。　4健康的にダイエットできます。　5腸がキレイになって免疫力が高まります。　5生活習慣病の予防になります。

デトックスで体内浄化―毒を出してやせる!キレイになる!病気が治る! (AC mook)