パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動 (単行本) ニーナ バロウ 出版社 / 著者からの内容紹介 パワーウォーキングとは何か、そしてこのウォーキング法がもたらしてくれる多くの効果についてまとめたの…