転倒・骨折を防ぐ簡単!運動レシピ―60歳からでも間に合う、寝たきりにならないからだづくり セレクトBOOKS 武藤 芳 出版社/著者からの内容紹介 いつまでも自分の足で歩いて、好きなところへ出かけたい。人の手を借りずに行動したい。長生きをするだけではなく…