本日のベッピン

頭がよくなる照明術 (新書)
結城 未来 (著)

出版社/著者からの内容紹介
「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」
うつ、疲れ目、不眠......ストレスの一因は光にあり。
「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」
プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。
人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯
り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!
日本初の"灯りナビゲーター"が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく
解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビ
ジネス成功の道を照らす光となる本。
[目次](1)人の心は光によって動かされる　(2)頭も身体もスッキリ!仕事
がはかどる「灯り脳」リズム　(3)ストレス解消!「眠れない病」は光の使い
方で治る　(4)職場の大敵!うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法　(5)簡単!疲れ
目を防ぐアンチエイジング灯り術　(6)意外な発見!心が安らぐ照明テクニック　
(7)自分をすてきに演出する"モテ明かり"

頭がよくなる照明術 (PHP新書)

頭がよくなる照明術 (PHP新書)