本日のベッピン

ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ (大型本)
渡辺聡一郎

商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介。60分映像でポーズがよくわかるDVDを見ながらレッスンできる。