おなかがへこむ深部筋エクササイズ (単行本) 石井 直方 出版社/著者からの内容紹介 東大教授が教えるおなかがミルミルへこむ効果絶大「深部筋エクササイズ」。1日3分~5分、1日おき、1カ月で驚くほど体型が変わる！ おなかをへこませ、スタイルをよくするのに…